 დასახელება: ვარჯიში სიმაღლეში გაზრდისთვის
ენა : ინგლისური
მოკლე აღწერა:
ეს არის ძალიან იოლი და ამასთანავე შედეგის მომცელი ვარჯიშის სისტემა.
უნდა აკეთოდ 8 კვირის განმავლობაში, დღეში 3-4 – ჯერ და სიმაღლეში
მოიმატებთ 2-3 სმ – თი. ზემოხსენებულ სისტემას გამოიყენებენ ა.შ.შ. – ში…
| 
